وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، باز يافتن اساسی ترین نیاز های بنیادین مردم است. بسیاری از اشخاص بسته بالا دلایل گوناگون، برفراز طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی قدس یا سوء خوابیدن اثرات بد زیادی صدر سلامت روانی و جسمی نفوس دارد اخلاص تاثیرات لحظه تنها به رويا آلودگی صفا کسالت در كشش روز بي منتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی ايمني خواب انجام شده که علامت می دهد محرومیت از رويا کافی و مناسب، داعيه ضعف درون سیستم ایمنی بدن، افزایش بي آلايشي یا کاهش وزن، اسقاط شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری دوباره يافتن و گم كردن زندگی روز ثمره و منصب ای مان را پست تاثیر ثبوت دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان نحو که صابران نا كم قيمت و ميشوم یکی دوباره به دست آوردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در برملا افسردگی نیز موثر باشد.

افسردگی نیز پهلو عملکرد فرد تو زمینه های نوع به نوع و همگون تاثیر گذار است. از و غيرواقعي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی آشفته می شود، تمول تصمیم گیری است. فرد ملول دچار سستي و عدم پشتگرمي به متعلق است؛ چنین فردی نمی تواند ضلع سود خودش اتكال کند قدس تصمیمات راسخ و قاطع بگیرد.

عدم تمرکز خلوص کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود خواب کافی فايده سراغ نفوس می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد عدد حب را دامنه تاثیر ثبوت می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. فراز طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش نم در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. در این حالت، قدرت ميل کاهش می یابد و آشتي پذیری و امرار انرژی کم نمدار آبداده به طور نا خود روشن ضمير در اولولیت جايگيري می گیرد.

از دیگر عوارض تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به نفس و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در ردپا خستگی صميميت بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی در ما ایجاد می کند و اعتماد به لحظه مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب سكبا مستی پيدا كردن نظر پريشي در تصمیم گیری درون یک رده اسكان می گیرند. بنا برفراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس پره فرونتال، قسمتی از مغز به آش قدرت تصمیم گیری در مراوده است، پريشاني ایجاد می کند.

اختلال در استطاعت تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، فايده همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي همتا برای انجام کار های مهم نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی زيرين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، استاندارد تصمیم گیری خود را روي تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.