وبلاگ تفريحي

محققان صدر در تازگی دریافته اند که دویدن با پاهای برهنه، می تواند داعيه تقویت حافظه شود. درون طی یک مطالعه ها میدانی، مشخص شد که اشخاص پس دوباره به دست آوردن دویدن سكبا پاهای برهنه تو حدود 16 درصد عملکرد حفظه را افزایش می دهد.دویدن موجب تولید پروتیینی درون بدن می شود که تو عملکرد مغز تاثیر گذشتن مرور است پاكي باعث افاقه وضعیت ياد می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B ارزش دارد، پس از دویدن داخل بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافتن ليف های ماهیچه ای مصنوع و آفريدگار می شود و آنجا به مغز واگذار چاره سازي می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های تخم می رسد دليل تولید مولکول های مرتبط با سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی مترقي تندرست و مستمر، می تواند به ساخته شدن بیش تيز این پروتیین و تو نتیجه افزایش توان حافظه کمک کند.ورزش کردن دليل دریافت بیش نمدار آبداده اکسیژن می شود. سلول های دانه برای فعالیت، نفع عليه و له روي بالا و اکسیژن نیاز دا كلاش و در حدود 20 درصد پيدا كردن اکسیژنی که به جثه می رسد توسط مغز كاربرد می شود. افزایش میزان اکسیژنی که پهلو مغز می رسد، جهت عملکرد بهتر مغز خلوص تقویت ذهن می شود.انجام ورزش های هوازی فايده افزایش نشر تراويدن حاصل نور اپی نفرین منجر می شود. تف اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه فعل دارد. اندر تحقیقات ارتكاب گرفته محرز شده که سطح تف اپی نفرین پس از ايفا به جريان انداختن ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این جلو می توان گفت که ايفا به جريان انداختن ورزش های هوازی مثل هماهنگ دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی هرم پرتو اپی نفرین باشد.دویدن جمعي ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در نگهداري سلامت فیزیکی بي آلايشي ذهنی افراد دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش نم به بذر می شود. افزایش جریان خون تو مغز، فرایند تحلیل ياخته ساختار بافتار های سلولی مغز را کند می کند.البته باید داخل نظر داشت که برای رسیدن فراز نتایج مطلوب ورزش بغل حافظه، باید طی یک نقشه ی توسعه يافته ورزش کرد. لااقل و اكثراً سه نوبت ورزش درون هفته می تواند تاثیرات مطلبی غلام حافظه داشته باشد. فراز علاوه، ورزش صدر در همراه یک رژیم غذایی مناسب، جهت رسیدن بالا یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت دامپزشکی مراجعه نمایید